老兵日志 发表于 2016-2-3 20:06

朗诵林杉说节气"立春"--春到，福到，百花笑！

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<table align="center" alt="ygqt" bgcolor="#0000EE" style="border:11px double rgb(180, 180, 180);width:877px;J:CH" title="老兵博客--朗诵林杉说节气" 立春"--春到，福到，百花笑！"="">
<tbody><tr><td>
<div style="text-align:center"><img alt="图片" originheight="470" originwidth="750" src="http://www.hitow.net/data/attachment/album/201602/03/182624fojhzj7e1ejee7x7.jpg" style="width:800px;height:502px"></div>
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<div><span style="font-size:36px;font-weight:bold;display:inline-block;color:white;text-shadow:1px 0 4px #ff0000,0 1px 4px #ff0000,0 -1px 4px #ff0000,-1px 0 4px #ff0000;filter:glow(color=#ff0000,strength=3)">朗诵林杉说节气"立春"--春到，福到，百花笑！</span><br>

<div style="text-align:center"><span style="font-size:24px;font-weight:bold;display:inline-block;color:white;text-shadow:1px 0 4px #ff0000,0 1px 4px #ff0000,0 -1px 4px #ff0000,-1px 0 4px #ff0000;filter:glow(color=#ff0000,strength=3)">朗诵：姜林杉 &nbsp;编辑：老兵</span><br>

<div style="text-align:center"><img alt="图片" originheight="503" originwidth="750" src="http://www.hitow.net/data/attachment/album/201602/03/182237y2yywmpyaw8g7ky3.jpg" style="width:800px;height:537px"><br>
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<div style="text-align:center"><span style="font-size:24px;font-weight:bold;display:inline-block;color:white;text-shadow:1px 0 4px #ff0000,0 1px 4px #ff0000,0 -1px 4px #ff0000,-1px 0 4px #ff0000;filter:glow(color=#ff0000,strength=3)">立春是农历二十四节气中的第一个节气，也是汉族民间重要的传统节日之一。“立”是“开始”的意思，所谓“一年之计在于春”，自古以来立春就是一个传统节日。中国自官方到民间都极为重视，立春之日迎春已有三千多年历史。立春时天子亲率三公九卿、诸侯大夫去东郊迎春，祈求丰收。回来之后，要赏赐群臣，施惠百姓 。<br>
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<div style="text-align:center"><span style="font-size:24px;font-weight:bold;display:inline-block;color:white;text-shadow:1px 0 4px #ff0000,0 1px 4px #ff0000,0 -1px 4px #ff0000,-1px 0 4px #ff0000;filter:glow(color=#ff0000,strength=3)">立春除了春耕还有一些习俗，比如</span></div>

<div><span style="font-size:24px;font-weight:bold;display:inline-block;color:white;text-shadow:1px 0 4px #ff0000,0 1px 4px #ff0000,0 -1px 4px #ff0000,-1px 0 4px #ff0000;filter:glow(color=#ff0000,strength=3)">&nbsp; &nbsp; 打春：扎春牛，用鞭打之，谓之打春。<br>

<div style="text-align:center"><img alt="图片" originheight="470" originwidth="750" src="http://www.hitow.net/data/attachment/album/201602/03/182626i1q55hzqxhi5i54b.jpg" style="width:800px;height:502px"></div>

<div style="text-align:center"><span style="font-size:24px;font-weight:bold;display:inline-block;color:white;text-shadow:1px 0 4px #ff0000,0 1px 4px #ff0000,0 -1px 4px #ff0000,-1px 0 4px #ff0000;filter:glow(color=#ff0000,strength=3)">&nbsp; &nbsp; 春社：民间游行舞龙，糊春牛，祭祀社神，并占新春气候，占风向，望云气，占岁成。</span>
<div style="text-align:center">
<div><span style="font-size:24px;font-weight:bold;display:inline-block;color:white;text-shadow:1px 0 4px #ff0000,0 1px 4px #ff0000,0 -1px 4px #ff0000,-1px 0 4px #ff0000;filter:glow(color=#ff0000,strength=3)">&nbsp; &nbsp; 春游：要踏春，妇女戴春胜。<br>
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<div style="text-align:center">
<div><span style="font-size:24px;font-weight:bold;display:inline-block;color:white;text-shadow:1px 0 4px #ff0000,0 1px 4px #ff0000,0 -1px 4px #ff0000,-1px 0 4px #ff0000;filter:glow(color=#ff0000,strength=3)">&nbsp; &nbsp; 此外呢，人们也会在这一时期呢做一些食物，春饼、春盘，春盘主要把生菜瓜果糖饼放盘中拼成盘，馈送亲友或自食取迎春之意。春饼就是把豆芽、萝卜、韭菜、菠菜、生菜、土豆丝等卷到饼里做成春卷。<br>
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<div><span style="font-size:24px;font-weight:bold;display:inline-block;color:white;text-shadow:1px 0 4px #ff0000,0 1px 4px #ff0000,0 -1px 4px #ff0000,-1px 0 4px #ff0000;filter:glow(color=#ff0000,strength=3)">&nbsp; &nbsp; 立春在养生上主要是护肝。在作息时间上，人们也应顺应自然界的规律，早睡早起，要力戒暴怒，更忌忧郁，做到心胸开阔，保持心境愉悦。饮食要清淡，不要过度食用干燥、辛辣的食物。同时，因为此时阳气上升容易伤阴，所以要特别注重养阴，可以多选用百合、山药、莲子、枸杞等食物。<br>
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<div style="text-align:center">
<div><span style="font-size:24px;font-weight:bold;display:inline-block;color:white;text-shadow:1px 0 4px #ff0000,0 1px 4px #ff0000,0 -1px 4px #ff0000,-1px 0 4px #ff0000;filter:glow(color=#ff0000,strength=3)">&nbsp; &nbsp; 立春之后的一段时间往往冷暖不定，要当心“倒春寒”的侵扰，特别是对于体弱的人来说，感冒、发烧是常有的事情。对此专家表示，要想杀菌并防寒，在饮食上可增加吃大蒜、洋葱、芹菜等“味冲”食物的次数，对预防伤寒感冒等春季多发的呼吸道感染大有益处。<br>
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<div><span style="font-size:24px;font-weight:bold;display:inline-block;color:white;text-shadow:1px 0 4px #ff0000,0 1px 4px #ff0000,0 -1px 4px #ff0000,-1px 0 4px #ff0000;filter:glow(color=#ff0000,strength=3)">&nbsp; &nbsp; 中医认为，洋葱、姜、蒜、芹菜这些带味食物，既可疏风散寒，又能杀菌防病。其中，大蒜含有挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪。洋葱含有前列腺素，有舒张血管及降低血压的功能，还有促使血凝块溶解的作用。芹菜含有挥发油、甘露醇等，具有降压、镇静、健胃、利尿等作用。不过，儿童可能会对这类食物有些抵触，这时可把芹菜、姜末做饺子馅吃，也可以用碎洋葱来炒饭。此外，将洋葱、蒜、芹菜等加热时间长一些可减少气味，但烹饪时间越长，气味儿中的健康物质保留越少。<br>
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<div><span style="font-size:24px;font-weight:bold;display:inline-block;color:white;text-shadow:1px 0 4px #ff0000,0 1px 4px #ff0000,0 -1px 4px #ff0000,-1px 0 4px #ff0000;filter:glow(color=#ff0000,strength=3)">&nbsp; &nbsp; 立春之后依然比较干燥，喝花茶可以帮助驱散冬季聚积在人体内的寒气和邪气。由于每一种花、草都有其相应的性、味、功效，如果使用得当，花草茶的确有一定的保健疗效，但需根据自身的体质进行调整，饮用过量也会造成身体不适。性温的食用花草主要包括梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏红花等；性寒的食用花草主要有夏枯草、金银花、菊花、槐花等；性平的花草主要有合欢花、玉米须、芙蓉花、薰衣草等。在搭配时，那些药性温的花草最好不要和性寒的花草配伍食用。<br>
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<div style="text-align:center">
<div><span style="font-size:24px;font-weight:bold;display:inline-block;color:white;text-shadow:1px 0 4px #ff0000,0 1px 4px #ff0000,0 -1px 4px #ff0000,-1px 0 4px #ff0000;filter:glow(color=#ff0000,strength=3)">&nbsp; &nbsp; 除了药性搭配，喝花草茶还需注意身体状况。每一种花草茶都有特别的功效，所以在选择时，一方面需分清自己的体质情况，如热性体质的人，宜选用性寒的花草，而虚寒体质的人则适用性温的花草，对于那些性平的花草则大多都可选用。此外，如果正在服用药物，选用花草茶更要慎重。&nbsp;</span></div>
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朗诵:林杉说节气立春
朗诵者:姜林杉
lrc: 老兵制作&nbsp;
欢迎收听林杉说节气立春
立春是农历二十四节气中的
第一个节气，
也是汉族民间重要的传统节日之一。
“立”是“开始”的意思，
所谓“一年之计在于春”，
自古以来立春
就是一个传统节日。
中国自官方到民间
都极为重视，
立春之日迎春已有
三千多年历史。
立春时天子亲率三公九卿、
诸侯大夫去东郊迎春，
祈求丰收。回来之后，
要赏赐群臣，施惠百姓 。
立春除了春耕
还有一些习俗，比如
打春：扎春牛
用鞭打之，谓之打春。
春社：民间游行舞龙，
糊春牛，祭祀社神，
并占新春气候，
占风向，望云气，占岁成。
春游：要踏春，
妇女戴春胜。
此外呢，
人们也会在这一时期呢
做一些食物，春饼、春盘
春盘主要把生菜
瓜果糖饼放盘中拼成盘，
馈送亲友或自食取迎春之意。
春饼就是把豆芽、萝卜、
韭菜、菠菜、生菜、
土豆丝等卷到饼里做成春卷。
立春在养生上主要是护肝。
在作息时间上，
人们也应顺应自然界的规律，
早睡早起，要力戒暴怒，
更忌忧郁，做到心胸开阔，
保持心境愉悦。饮食要清淡，
不要过度食用干燥、
辛辣的食物。同时，
因为此时阳气上升容易伤阴，
所以要特别注重养阴，
可以多选用百合、
山药、莲子、枸杞等食物。
立春之后的一段时间
往往冷暖不定，
要当心“倒春寒”的侵扰，
特别是对于体弱的人来说，
感冒、发烧是常有的事情。
对此专家表示，
要想杀菌并防寒，
在饮食上可增加吃大蒜、
洋葱、芹菜等“味冲”
食物的次数，
对预防伤寒感冒等春季
多发的呼吸道感染大有益处。
中医认为，
洋葱、姜、蒜、
芹菜这些带味食物，
既可疏风散寒，
又能杀菌防病。
其中，大蒜含有挥发性辣素，
可消除积存在血管中的脂肪。
洋葱含有前列腺素，
有舒张血管及降低血压的功能，
还有促使血凝块溶解的作用。
芹菜含有挥发油、甘露醇等，
具有降压、镇静、健胃、
利尿等作用。不过，
儿童可能会对这类食物有些抵触，
这时可把芹菜、
姜末做饺子馅吃，
也可以用碎洋葱来炒饭。
此外，将洋葱、蒜、
芹菜等加热时间
长一些可减少气味，
但烹饪时间越长，
气味儿中的健康物质保留越少。
立春之后依然比较干燥，
喝花茶可以帮助
驱散冬季聚积在人体内的
寒气和邪气。
由于每一种花、
草都有其相应的性、
味、功效，如果使用得当，
花草茶的确有一定的保健疗效，
但需根据自身的体质进行调整，
饮用过量也会造成身体不适。
性温的食用花草主要包括梅花、
茉莉花、玫瑰花、
月季花、藏红花等；
性寒的食用花草主要有夏枯草、
金银花、菊花、槐花等；
性平的花草主要有合欢花、
玉米须、芙蓉花、薰衣草等。
在搭配时，
那些药性温的花草
最好不要和性寒的花草配伍食用。
除了药性搭配，
喝花草茶还需注意身体状况。
每一种花草茶都有特别的功效，
所以在选择时，
一方面需分清自己的体质情况，
如热性体质的人，
宜选用性寒的花草，
而虚寒体质的人
则适用性温的花草，
对于那些性平的花草
则大多都可选用。
此外，如果正在服用药物，
选用花草茶更要慎重。&nbsp;
好，林杉祝您健康 ！
谢谢凝听
老兵制作&nbsp;&amp;tu1=http://www.hitow.net/data/attachment/album/201602/03/182225epafbrqfefqef6xz.jpg&amp;tu2=http://www.hitow.net/data/attachment/album/201602/03/182227pyuu7xx7nizqajny.jpg&amp;tu3=http://www.hitow.net/data/attachment/album/201602/03/182228cdh4czcccpdrcafc.jpg&amp;tu4=http://www.hitow.net/data/attachment/album/201602/03/182229gqaosdtqmsz08wbs.jpg&amp;tu5=http://www.hitow.net/data/attachment/album/201602/03/182624fojhzj7e1ejee7x7.jpg&amp;tu6=http://www.hitow.net/data/attachment/album/201602/03/182625j7kthwnaiheiw31d.jpg&amp;tu7=http://www.hitow.net/data/attachment/album/201602/03/182230vgwuwkuzwi1wuwqi.jpg&amp;tu8=http://www.hitow.net/data/attachment/album/201602/03/182232wgc9gk63u8bwfbuz.jpg&amp;tu9=http://www.hitow.net/data/attachment/album/201602/03/182233kpmknpskaqrzl2p4.jpg&amp;tu10=http://www.hitow.net/data/attachment/album/201602/03/182234bsbvgg1kcv1s0k6s.jpg&amp;tu11=http://www.hitow.net/data/attachment/album/201602/03/182235jop8vcpyg2o8qb6j.jpg&amp;tu12=http://www.hitow.net/data/attachment/album/201602/03/182237y2yywmpyaw8g7ky3.jpg&amp;tu13=http://www.hitow.net/data/attachment/album/201602/03/182628kc57uczzeh5u7dj1.jpg&amp;tu14=http://www.hitow.net/data/attachment/album/201602/03/182626i1q55hzqxhi5i54b.jpg&amp;wz1=老&amp;wz2=兵&amp;wz3=音&amp;wz4=画&amp;qm=老兵音画&amp;&amp;f1=http://xuanfei.cctv118.com/20081115/1999.swf&amp;f2=http://csyh.csyhf.com/upfiles/dxy323/闪光星团.swf&amp;f3=http://zf.cctv118.com/gouqing/f/蝴碟.swf&nbsp;&amp;xg=2&amp;pp=4"></div></div></span></div></div></span></div></div></span></div></div></span></div></div></span></div></div></span></div></div></div></span></div></div></span></div></div></div></div></div></td></tr></tbody></table></div>
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查看完整版本: 朗诵林杉说节气"立春"--春到，福到，百花笑！