笑出你的自信来
<H2 style="TEXT-ALIGN: center; PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: normal; TEXT-TRANSFORM: none; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255); FONT-VARIANT: normal; FONT-STYLE: normal; TEXT-INDENT: 0px; MARGIN: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: Arial, 宋体; WHITE-SPACE: normal; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb(234,58,15); FONT-SIZE: 22px; WORD-SPACING: 0px; PADDING-TOP: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px">笑出你的自信来<IMG border=0 src="http://upload.yinhuabbs.cn/up/upload/2014/09/02/1409622507x2008818471.jpg">http://music.baidutt.com/up/kwcuwpwk/uyucmc.mp3</H2><P style="TEXT-ALIGN: center; PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: normal; TEXT-TRANSFORM: none; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255); FONT-VARIANT: normal; FONT-STYLE: normal; TEXT-INDENT: 0px; MARGIN: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: Arial, 宋体; WHITE-SPACE: normal; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb(234,58,15); FONT-SIZE: 22px; WORD-SPACING: 0px; PADDING-TOP: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px"> </P>
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<P style="PADDING-BOTTOM: 0px; TEXT-TRANSFORM: none; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255); TEXT-INDENT: 2em; MARGIN: 0px 0px 12px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT: 14px/22px Arial, 宋体; WHITE-SPACE: normal; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb(0,0,0); WORD-SPACING: 0px; PADDING-TOP: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px"><FONT color=seagreen size=4><STRONG>自信是一种很玄妙的东西。充满自信者，从不懊丧后悔；缺乏自信者，时常内心忐忑--如果能有更多一份自信，那该多好啊！<BR><BR> 自信可以通过微笑获得<BR><BR> 人们常常认为，自信与生俱来，一些人天生自信，而另一些人似乎天生与自信无缘。我们也常常听到这样的说法：“没办法，我就是一个缺乏自信的人”“那些拥有自信的人，真是幸运的家伙”。其实，这些都是误解。环顾周围，我们的朋友或者同事在成长过程中逐步建立自信的事例并非鲜见。显然，自信完全可以通过后天培养而得。<BR><BR> 要建立自信，就要勇于接受挑战，敢做敢为，而且持之以恒，即使胆怯也绝不退缩。我们还可以学习掌握一些建立自信的策略、方法和思维，并对新生事物、对恐惧因素做好心理上的准备。<BR><BR> 技巧方法掌握了，心理准备牢固了，我们的自信指数就会快速上升，让我们从容应对一切难题。<BR><BR> 淡化恐惧战胜自卑<BR><BR> 面对挑战，缺乏自信，甚至想临阵脱逃，怎么办？你可以尝试一下淡化内心的恐惧感，让自己感觉自己充满自信。以下是一些提示：<BR><BR> 在你进门之前:<BR><BR> 1.深呼吸，想一想令你心情舒畅的事，比如空旷宜人的乡村景色，缓缓流淌的静谧河水<BR><BR> 2.用冷水洗脸，如果没有冷水，那就找一些冰凉的东西让自己冷静下来，比如把小勺子、小镜子放在自己的脖子上或手腕上<BR><BR> 3.昂首挺胸，自信地迈步走进房间<BR><BR> 做你自己：（或者把你自己想象成另外一个人）<BR><BR> 4.把自己想象成另外一个人，很多人会因此而变得自信。--但是，千万要注意把握分寸，过分地模仿他人，反而会让别人感到不自在<BR><BR> 倾听，然后有所回应<BR><BR> 5.礼貌地倾听别人的谈话，因为所有人都</STRONG></FONT><A style="COLOR: rgb(0,0,0); TEXT-DECORATION: none"target=_blank><U><FONT color=seagreen size=4><STRONG>喜欢</STRONG></FONT></U></A><FONT color=seagreen size=4><STRONG>认真倾听自己说话的人<BR><BR> 6.与对方保持眼神交流<BR><BR> 表现自己的快乐<BR><BR> 7.即使你很不厌烦，也要让自己表现得很快乐。因为快乐有趣的人，总是让人更加着迷<BR><BR> 8.微笑--更多地微笑！</STRONG></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center; PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: normal; TEXT-TRANSFORM: none; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255); FONT-VARIANT: normal; FONT-STYLE: normal; TEXT-INDENT: 0px; MARGIN: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: Arial, 宋体; WHITE-SPACE: normal; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb(234,58,15); FONT-SIZE: 22px; WORD-SPACING: 0px; PADDING-TOP: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px"><BR class=Apple-interchange-newline> </P>
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来学习了~~自信来自微笑~~问好！ 不管生活多么幸苦，都要微笑自信去面对，相信明天会美好！
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