仯趣橫泩 发表于 2008-7-10 09:56

夏令去暑药粥10款

<div class="tpc_content" ><span style="color:#669966"><font size="4">祖国医学认为，“暑为夏之主气”。在赤日炎炎的盛夏，经常选食一些药粥，对防暑降温、祛病延年、强身壮体、保健益寿大有裨益。常用的有： <span style="display:none"> =~
gvZV-< </span> <br />　　一、红枣绿豆粥。 <span style="display:none"> <3
uNl </span> <br />　　取红枣100克、绿豆300克，加水1.5升，明火煮沸后再改文火炖熬，使绿豆酥烂为止，加白糖100克调匀晾凉食用。有清热解毒、祛暑止渴、利尿消肿之功效。 <span style="display:none"> pfPz8L.7 </span> <br />　　二、莲子粥。 <span style="display:none"> k7^5Bp8= </span> <br />　　将莲子20克用温水浸泡去皮、去芯磨成粉状，与淘净的粳米100克同煮成粥。此粥有祛热解烦、安神养心、益肾固精、健脾敛肠之功效。 <span style="display:none"> Nboaf </span> <br />　　三、杏仁粥。 <span style="display:none"> n"8Yv~v*2j </span> <br />　　取去皮尖扁杏仁60克，碾碎，同粳米300克加水煮粥服用。有祛痰止咳、下气平喘之功效。 <span style="display:none"> N>E_%]C h </span> <br />　　四、荷叶粥。 <span style="display:none"> ?A0)L27UE& </span> <br />　　将鲜荷叶一张洗净后煎汤取汁，加入粳米100克煮粥，然后加白糖调匀食用。此粥有防暑利尿、降压之功效。 <span style="display:none"> +,l-Nz </span> <br />　　五、百合银花粥。 <span style="display:none"> BLFdHB.$T </span> <br />　　百合50克洗净，银花6克焙干研成细末。粳米100克煮沸后放入百合熬煮成粥。然后放入银花及适量白糖调匀食用。有清热消炎、生津止渴之功效。 <span style="display:none"> 9JwPSAo; </span> <br />　　六、冬瓜赤豆粥。 <span style="display:none"> 7Yy ; </span> <br />　　冬瓜500克去皮切丁，赤小豆30克。先将赤小豆加水煮沸后放入冬瓜和冰糖适量同煮成粥。有利小便、消水肿、解热毒、止烦渴之功效。 <span style="display:none"> s[ N@0 </span> <br />　　七、苦瓜粥。 <span style="display:none"> 0 "#HJ
A44 </span> <br />　　苦瓜100克洗净去瓤切成小块，先将大米100克淘净加水煮沸后再放入苦瓜、冰糖、精盐适量煮成粥。有消暑降热、清心明目、去烦解毒之功效。 <span style="display:none"> ('~LMu_ </span> <br />　　八、麦仁大米粥。 <span style="display:none"> #E]59_
</span> <br />　　取大麦仁、白米各150克淘净煮粥。有消暑降温、止渴生津、补中益气之效。 <span style="display:none"> W l4%GB </span> <br />　　九、菊花粥。 <span style="display:none"> rlD8D|Z
G</span> <br />　　黄菊花20克，大米150克，菊花煎水去渣后，与大米同煮成粥。常食有利尿、防暑作用。 <span style="display:none"> nFn5v'g </span> <br />　　十、麦冬粥。 <span style="display:none"> %
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        ne </span> <br />　　麦冬30克，煎汤取汁。与粳米100克煮粥，常食能养心滋阴安神，润肺祛暑降温。</font></span></div>

紫色灵枫 发表于 2008-7-10 10:00

有时间去试试去

雨后斜阳 发表于 2008-7-10 16:05

苦瓜粥能好吃了吗？多苦啊！

西风冷画屏 发表于 2008-7-10 18:58

菊花粥偶经常做滴，粥稠后加冰糖
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