西风冷画屏 发表于 2008-6-26 15:45

3天高效排毒去水肿食谱

针对都市中的高压男女，推出一份高纤排毒去水肿餐单，加强排毒能力。餐单当中含有大量纤维素，有助排出体内积聚的宿便，对减肚腩及改善水肿有莫大帮助。
<P>　　夏日里，来自阳光最火辣的亲吻，会赠给皮肤特别的"礼物"：色斑、皱纹、老化……随着环境的日益恶化，紫外线对皮肤的影响也越来越大，成为美丽最危险的"劲敌"。生活家小编特别为你定制生活家夏日美肤秘籍，希望以丸子微薄的力量能为你的美容大计做出一定的贡献!</P>
<P>　　针对都市中的高压男女，推出一份高纤排毒去水肿餐单，加强排毒能力。此餐单既可每星期进行一次，亦可作为平日饮食参考标准。</P>
<P>　　餐单当中含有大量纤维素，有助排出体内积聚的宿便，对减肚腩及改善水肿有莫大帮助。而且餐单中的油分很低，每日所吸收热量约1200卡路里。另外 配合每日最少喝8杯水，以帮助肠胃消化，而烹煮食物时以低油和低盐为大原则。</P>
<P>　　3天高纤排毒去水肿食谱</P>
<P>　　第一天：</P>
<P>　　早餐：方包1片，低糖豆浆1杯</P>
<P>　　午餐：鸡丝通粉1碗，烫菜1碟下午茶：低脂奶酪1杯</P>
<P>　　晚餐：芫荽鱼片汤1碗，米粉半碗，橙1个，烫青菜1碟</P>
<P>　　第二天：</P>
<P>　　早餐：即冲原味麦片1包，奇异果1个</P>
<P>　　午餐：鱼片粥1碗，烫青菜1碟下午茶：脱脂奶1杯</P>
<P>　　晚餐：鸡蛋三文治1份，番茄1个</P>
<P>　　第三天：</P>
<P>　　早餐：鸡蛋三文治1份，热柠檬茶1杯</P>
<P>　　午餐：白饭半碗，蒸豆腐2块，烫青菜2碗下午茶：脱脂奶1杯</P>
<P>　　晚餐：蒸水蛋一碗，乌冬大半碗，烫青菜2碗，橙1个</P>

紫色灵枫 发表于 2008-6-26 15:58

先坐上沙发再看

爷们 发表于 2008-6-28 00:29

这样排毒可以吗？
<table background=http://www.yinhuabbs.cn/attachments/month_0806/20080621_4e2381af504b68f7ca72TLG1JLxmNfMB.jpg width=100% border=2 bordercolor=blue bgcolor=#000000><tr><td><div align=\"center\"><SPAN class=\"box\" id=\"box\"><MARQUEE direction=down height=150><MARQUEE direction=left scrollAmount=12>
<FONT color=orange> 嘻<BR></FONT></MARQUEE><MARQUEE direction=left scrollAmount=10><FONT color=yellow>　　嘻<BR><I><font color=red>风</font></I></FONT></MARQUEE><MARQUEE direction=left scrollAmount=8><FONT color=skyblue>　　风<BR></FONT></MARQUEE></MARQUEE><MARQUEE direction=left scrollAmount=8></MARQUEE></SPAN></div></td></tr></table>

[ 本帖最后由 爷们 于 2008-6-28 00:30 编辑 ]

一凡 发表于 2008-6-28 14:05

看看~~~是不是真的？

一凡 发表于 2008-6-28 14:06

哈~~这个试试无妨
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